如何管理自己的拖延症

1.时间管理为何总失败？当代人普遍存在这样的困惑：每天忙忙碌碌却效率低下，制定的计划总在拖延中瓦解。美国国家科学基金会数据显示，87%的上班族存在"虚假忙碌"现象——看似工作时间长达10小时，实际有效产出仅占37%。这种困境的核心，在于对"多久漫"概念的认知偏差。大多数人对时间管理存在三大误区：一是将...